Gesunder Lebensstil

Programme für einen gesunden Lebensstil im Kamalaya Koh Samui, Thailand

Basic Optimal Fitness

Dieses individuell auf Sie abgestimmte Programm soll Ihnen bei der Erreichung Ihrer persönlichen Fitnessziele helfen. Einzelunterricht, unter Anleitung erfahrener Kamalaya Fitnessexperten, macht dieses Programm sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene, welche Ihre Trainingseinheiten noch effektiver gestalten wollen, passend.

Structural Revival

Moderne Lebensweise, darunter Alltags-Klassiker wie langes Sitzen oder zu wenig Sport, aber auch natürliche Alterung oder Traumata verusachen oftmals Verspannungen, Bewegungseinschränkungen und unter Umständen sogar Schmerzen.

Comprehensive Optimal Fitness

Das "Comprehensive Optimal Fitness Program“ ist ideal für Sportbegeisterte, die ihre Trainingsroutine weiterentwickeln wollen, aber gleichzeitig auch einen gesunden Ausgleich auf ganzheitlicher Ebene suchen.

[Translate to German:] Sleep Enhancement

Wellnessprogramm für besseren Schlaf

Dieses Programm bringt Sie zurück zum gesunden, erholsamen Schlaf; nicht nur während Ihres Aufenthalts im Kamalaya, sondern vorallem zu Hause im Alltag. Schlafstörungen werden von Grund auf, mit einer Kombination von Naturopathie, chinesischer Medizin, Ayurveda und verschiedenen Massagetechniken behandelt

Ideal Weight

Dieses Programm hilft Ihnen physische Ungleichgewichte und die vielfach damit verbunden psychischen oder seelischen Disharmonien zu identifizieren und will Ihnen einen individuellen Weg anbieten, um sowohl Ihr Idealgewicht als auch Ihre innere und äußere Balance zu erreichen.

Enriched Gut

Addresses various gut health issues using a synergy of holistic treatments, therapies and practices ranging from naturopathy, Traditional Chinese Medicine, Ayurveda, nutritional advice, and other holistic sessions that deeply nurture and enrich the gut.

Choose from 7, 9 and 12 nights

Healthy Lifestyle Program Goals

While these wellness programs focus more on the physical - such as weight balancing and physical fitness - as a solid foundation for a healthy and sustainable lifestyle, they still incorporate the holistic health benefits of the Kamalaya wellness experience.

They are intended to guide you towards achieving your optimal wellbeing and maintaining your balance within and without.

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STRUCTURAL REVIVAL