Kamalaya Yoga Synergy Seminare

Yoga erfreut sich einer immer grösser werdenden Beliebtheit und wird aus verschiedenen Gründen praktiziert. Diese reichen von Stress Management zu Krankheitsvorbeugung sowie Heilung und Fithalten des Körpers und des Geistes.

Kamalaya’s 7-tägige Yoga Synergy Seminare sind für Anfänger geeignet und bieten einen Einstieg zu allen Aspekten des Yoga: Körper, Atmung, Geist und Philosophie. Sie enthalten zudem eine holistische Spa Behandlung. Am Ende der Woche werden Sie die Grundkenntnisse erlernt haben die Si in die Lage versetzen, Ihren eigenen individuellen Übungsablauf zu entwickeln und Ihre Reise ins Innere zu beginnen.

Kamalaya bietet eine ideale Umgebung und erstklassige Einrichtungen für Yoga Seminare. Sie finden hier einen Ort von inspirierender natürlicher Schönheit und Sie eine erfahren hier eine Verbindung zu der heilenden Kraft der Natur. In dem offenen Yoga Pavilion praktizieren Sie Yoga, während Sie einen atemberaubenden Blick Meer übers geniessen können. Die Felsengrotte, die einst von buddhistischen Mönchen zum spirituellen Rückzug und zur Medidation genutzt wurde, steht Ihnen ebenfalls zur Verfügung.

Geniessen Sie das Zusammenwirken von dem Ort, der gesunden Küche, den holistischen Spa Anwendungen und Therapien, die Ihre Yogapraxis unterstützen.

Mehr Informationen zum Yoga Synergy Seminar:

Körperhaltung (Asana)

Der Einstieg zum Yoga ist die Körperhaltung, Asana genannt. Sie werden die Abfolge des Sonnengrußes, Vorwärtsbeugungen, Drehungen und Rückwärtsbeugungen als auch stärkende Körperposen erlernen, um den Körper zu reinigen, das Herz zu öffnen und die Dehnbarkeit Ihrer Glieder zu verbessern.

Atmen

Im stressigen Alltag von heute, haben viele von uns das richtige Atmen vergessen. Während der Seminarwoche werden Sie lernen, sich mit einer natürlichen Atemtechnik auseinander zu setzen, dies ist der schnellste und effektivste Weg, um den Geist zu beruhigen.

Meditation

Eine Vielfalt von Techniken wie Yoga Nidra und Mantra werden ebenfalls zur Beruhigung und Stärkung des Geistes einbezogen. Sie werden lernen Ihre Aufmerksamkeit zu fokussieren und somit das Hier und Jetzt intensiver wahrnehmen und erfahren zu können.

Yoga im Alltag

Jeden Tag werden wir einen Aspekt der Yoga Philosophie und seiner Bedeutung im täglichen Leben kennenlernen: Ernährung und Meditation; Körperhaltung und Ihre Vorteile; Entwicklung einer eigenen Yogapraxis.

Gesunde Ernährung

Kamalaya bietet eine umfangreiche Speisekarte aus einer gesunden Küche an, so dass Ihr Körper und Geist die optimale Ernärung erhalten, um Sie in Ihrer Yogapraxis zu unterstützen und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern.

Wellness Behandlungen

Sie können aus einer großen Vielfalt von ganzheitlichen Behandlungsmethoden und Heilverfahren aus östlichen und westlichen Traditionen wählen. Das Angebot reicht von Akupunktur und therapeutischen Massagen bis zu Ayurveda und Ernährungsberatungen.

Im Seminarpreis inbegriffen ist eine Behandlung nach Wahl aus folgenden Angeboten:

• 60 Minuten Vital Essenzöl Massage
• 90 Minuten traditionelle Thai Massage
• 60 Minuten indische Kopfmassage

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