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  Yoga, Entgiftungskuren und Programme für den gesunden Lebensstil  
 

Wellnessprogramme: Yoga, Entgiften, Programme für den gesunden Lebensstil, Burnout-Programme




Die Gesundheitsköchin über Entgiften im Kamalaya Koh Samui

Die australische Gesundheitsköchin Teresa Cutter hat ihre Ferien im Kamlaya Koh Samui verbracht und die Gelegenheit genutzt, sich mit Dr. Karina Stewart über Entgiften und Entschlacken zu unterhalten. Sie diskutieren Themen wie, wie oft man Entgiften sollte; warum es dem Körper gut tut und welche Art von Essen während der Entgiftung nicht gegessen werden sollte.
Mehr über Teresa hier: www.thehealthychef.com.au.
Eine Videoproduktion von SITCA Productions



Programme für den gesunden Lebensstil

Die wichtigsten Grundlagen für eine optimale Gesundheit sind eine gesunde  Ernährung und genügend Bewegung. Oft wissen wir, dass wir unsere Gewohnheiten ändern sollten, aber es fehlt an tatkräftiger Unterstützung und Hilfe bei der Umsetzung. Karina Stewart, Kamalaya Koh Samui Mit-Begründerin und ausgebildete Ärztin in chinesischer Medizin, stellt die verschiedenen Basisprogramme vor, welche mit Gewichtsoptimierung, Ernährung und Fitness, die Grundlagen setzten, auf die wir aufbauen können.
Eine Videoproduktion von SITCA Productions



Stress- & Burnoutprogramme

Karina Stewart erörtert Kamalayas Stress- und Burnoutprogramme. Die Programme richten sich an verschiedenen Bedürfnisse: Ideal für Leute, die durch eine grosse Veränderung im Leben gehen; für Leute welche schon seit längerem unter Stress leiden; für Leute, die bemerken, dass sie die Kraft, die der Alltag abverlangt, nicht mehr aufbringen können und für alle die, die leiser treten müssen, Neuorientieren wollen und einmal aufgetankt, mit neuem Elan und mit festem Halt in den Alltag zurück wollen.
Video produced by SITCA Productions



Entgiftungskuren im Kamalaya

Karina Stewart, Mit-Begründerin des Kamalaya, gibt Ihnen einen Überblick und erklärt, wie sie im Kamalaya im Ramen eines Wellnessprogramms Entgiften und Entschlacken können. Die Entgiftungsprogramme sind ideale Anfänge für die Absicht gesünder zu leben, da sie eine entgiftenede Diät und verschiedene Körpertherapien miteinbeziehen.
Eine Videoproduktion von SITCA Productions



Persönlicher Yoga-Privatkurs

Yoga ist eine der besten Therapien gegen den Alterungsprozess, sagt Karina Stewart, Mit-Begründerin von Kamalaya Koh Samui. Yoga wirkt ausgleichend auf den Hormonhaushalt und das Nervensystem. Yoga ist nicht eine Form von Gzmnastik sondern eine Lebensphilosphie, es werden Körperbewusssein und Sinneswahrnehmung trainiert, was sich wiederum positiv auf den allgemeinen Gemütszustand auswirkt. Das Gefühl von Stress schwindet und ein angenehmes Wohlgefühl macht sich breit. Das persönliche Kamalaya Yoga Synergie-programm beinhaltet Privatstunden mit Asanas, Pranayama und Meditation, ayurvedische Körpertherapien und köstlich gesundes Essen.
Eine Videoproduktion von SITCA Productions