Die australische Gesundheitsköchin Teresa Cutter hat ihre Ferien im Kamlaya Koh Samui verbracht und die Gelegenheit genutzt, sich mit Dr. Karina Stewart über Entgiften und Entschlacken zu unterhalten. Sie diskutieren Themen wie, wie oft man Entgiften sollte; warum es dem Körper gut tut und welche Art von Essen während der Entgiftung nicht gegessen werden sollte.
Mehr über Teresa hier: www.thehealthychef.com.au.
Eine Videoproduktion von SITCA Productions
Die wichtigsten Grundlagen für eine optimale Gesundheit sind eine gesunde Ernährung und genügend Bewegung. Oft wissen wir, dass wir unsere Gewohnheiten ändern sollten, aber es fehlt an tatkräftiger Unterstützung und Hilfe bei der Umsetzung. Karina Stewart, Kamalaya Koh Samui Mit-Begründerin und ausgebildete Ärztin in chinesischer Medizin, stellt die verschiedenen Basisprogramme vor, welche mit Gewichtsoptimierung, Ernährung und Fitness, die Grundlagen setzten, auf die wir aufbauen können.
Eine Videoproduktion von SITCA Productions
Karina Stewart erörtert Kamalayas Stress- und Burnoutprogramme. Die Programme richten sich an verschiedenen Bedürfnisse: Ideal für Leute, die durch eine grosse Veränderung im Leben gehen; für Leute welche schon seit längerem unter Stress leiden; für Leute, die bemerken, dass sie die Kraft, die der Alltag abverlangt, nicht mehr aufbringen können und für alle die, die leiser treten müssen, Neuorientieren wollen und einmal aufgetankt, mit neuem Elan und mit festem Halt in den Alltag zurück wollen.
Video produced by SITCA Productions
