Stress Management & Personnal Healing

Psychische Heilung

Stressmanagement und Stressbewältigung

Stressmanagement

Stress ist die Reaktion des Körpers, um einen aus dem Gleichgewicht geratenen Körperhaushalt wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Anhaltender Stress allerdings, verlangt eine andauernd hohe physische Bereitschaft aller Körpersysteme und damit setzten wir, ohne es zu merken, den Kreislauf; die Atemwege; das Nervensystem; die Verdauung; das Immunsystem und den Hormonhaushalt unter grossen Druck. Unbeachteter Stress kann ernsthafte Konsequenzen haben, welche als Beschwerden im physischen, mentalen oder emotionalen Bereich erscheinen. Nach einer Analyse Ihrer Lebensgewohnheiten und Stressfaktoren, werden Ziele gesetzt und praktischen Mittel und Techniken aufgezeigt, die im Alltag den Stress mindern oder verhindern können. Diese Strategien werden Ihnen helfen, in Stresssituationen die Kontrolle; die Ruhe und einen kühlen Kopf zu bewahren. Mit täglicher Übung werden Sie potentielle Stresssituationen nach und nach auf proaktive und aktive Art und Weise zu meistern wissen.

Körper-Geist Gleichgewicht

Diese Sitzungen haben ein harmonisches Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele zum Ziel. Beziehungen, Karrieren und persönliche Entwicklungen fordern viel von uns; Mit Unterstützung und Einsicht in unser eigenes Verhalten, können diese Herausforderungen leichter genommen werden. Ihr Therapeut wird auf Symptome und Zeichen von Unausgeglichenheit, ungesunden Lebensgewohnheiten, Drogen- oder Alkoholmissbrauch und emotionalem Benehmen, die Ängste, Ärger, Sorgen oder Schlaflosigkeit hervorrufen, eingehen und sie evaluieren. In der Behandlung können je nach Bedarf verschiedene Methoden, wie Coaching, Bachblütentherapie oder Homöopathie verwendet werden.