30. January - 5.Februar, 2010
Für Buchungen wenden Sie sich bitte direkt an Lara Baumann unter lara(at)larayoga.com
In Lara Baumanns Retreats sollen Sie total entspannen. Sie sollen sich ganz auf Ihre persönliche Entwicklung konzentrieren können. Auf diese Art und Weise sollen Ihnen Quantensprünge in Ihrer individuellen Yogapraxis ermöglicht werden. Sie haben Zeit, Ihr Gelerntes zu erproben und können sich über diese uralte Lehre auch mit anderen Gleichgesinnten austauschen. Die Retreats von Lara gehen weit über nur körperliche Übungen hinaus. Atemübungen (pranayama), Gesänge, Meditation, Ethik und Studium der Schriften sind genauso Bestandteil ihrer Unterweisungen, wie Ratschläge für die Ernährung nach ayurvedischen Prinzipien, Naturmedizin und Massage. Die Aufteilung der Kurszeiten erlaubt es, dass andere Aktivitäten, wie z. B. Sightseeing, Einkaufen und Sport ebenfalls möglich sind. Die Orte ihrer Retreats zeichnen sich aus durch ihre natürliche Schönheit, großartige Küche und durch freundliche Gastgeber. Wichtig ist auch, dass diese Retreats an Orten stattfinden, welche ökologisch verträglich gestaltet sind.Für gewöhnlich starten Lara Baumanns Retreats mit einer Morgenmeditation und einer anschließenden Pranayama-Übung, welche dann von einer eher dynamischen Kurssequenz gefolgt wird. Nachmittags trifft man sich zuerst zu einer ’Satsang’ (Diskussion über Yoga und deren Philosophie). Es folgen dann eine Reihe eher spielerischer Yogaübungen. Der Tag schießt dann mit einer weiteren Sitzmeditation. Je nach Länge des Retreats kann es auch kursfreie Tage geben, welche dann für Gruppenexkursionen genutzt werden können.
